Home
Tréninková videa
Často kladené dotazy
Kontakt
Můj trénink
<< Hýždě
+ Přidat do seznamu
+ Vytvořit nový seznam
Lukáš Joudal - Realitní Makléř
Bulharský dřep na multipressu
Agonista:
Hýždové svalstvo
Procvičovaná oblast:
Bulharský dřep zapojuje především oblast hýžďového svalstva, dále také hamstringy a částěčně i kvadricepsy a lýtkové svaly.
Časté chyby:
- neúplný rozsah pohybu
- nezpevněná oblast zad
- špatně posazené těžiště
Vytvořit seznam videí
×
Zadejte název seznamu
Přidat do seznam videí
×
Toto video bude vloženo do seznamu videí.