Ruský twist je cvik zaměřený na šikmé břišní svaly, ale také zapojuje střed těla.
Časté chyby:
- prohýbání se v bedrech
- vytáčení trupu švihem
- špatné dýchání
Povolit cookies na našem webu?
Na našem webu používáme soubory cookie, které nám umožňují personalizaci obsahu, vylepšování našich služeb a poskytování bezpečnějšího zážitku. Poskytnutím souhlasu nám a našim partnerům (např. Google) umožňujete používat soubory cookie. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Podívejte se na naše zásady zpracování osobních údajů.