Pullover s jednoručkou

Agonista:
Velký prsní sval (Široký sval zádový)

Procvičovaná oblast:

Pullover je posilovací cvik rozvíjející hrudník a také záda, který se provádí s jednoruční nebo velkou činkou.

Časté chyby:
- činka se nespouští do maximálního protažení
- při pohybu nahoru končí paže ve svislé poloze vůči tělu