Bulharský dřep zapojuje především oblast hýžďového svalstva, dále také hamstringy a částěčně i kvadricepsy a lýtkové svaly.
Časté chyby:
- neúplný rozsah pohybu
- nezpevněná oblast zad
- špatně posazené těžiště
Povolit cookies na našem webu?
Na našem webu používáme soubory cookie, které nám umožňují personalizaci obsahu, vylepšování našich služeb a poskytování bezpečnějšího zážitku. Poskytnutím souhlasu nám a našim partnerům (např. Google) umožňujete používat soubory cookie. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Podívejte se na naše zásady zpracování osobních údajů.